Fascinación Acerca de Crecimiento personal
Fascinación Acerca de Crecimiento personal
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Esto es algo frecuente cuando existen problemas de pareja o rupturas y la ansiedad o angustia es muy intensa. En todos esos casos la relación de pareja había absorbido gran parte de nuestras rutinas y decisiones.
Siéntate un rato a escribir una letanía de cosas que te guste hacer y piensa cómo puedes incluirlas en tu cotidianidad.
1. Independencia emocional: Una persona con una autoestima sólida no depende de la pareja para sentirse completa o acertado. Esta independencia emocional favorece la autonomía y la albedrío en la relación.
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Quizás te interese: "La asertividad: extender la autoestima cerca de las relaciones sociales" 3. No dejes que tu motivación sea el miedo al rechazo
Destaca lo que te gusta. No ocultes lo que te gusta de ti por temor a que otros puedan rechazarlo. «Siéntete orgullo y oportuno de tus atributos. No importa si son muchos o pocos, eres afortunado por lo que tienes», afirma Walter Riso.
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Capacidad para capotear con las críticas: En una relación de pareja, es inapelable que en algún momento recibamos críticas o comentarios constructivos. Las personas con una autoestima saludable tienden a aceptar estos comentarios de guisa más productiva, viendo la crítica como una oportunidad de crecimiento en zona de un ataque personal. Esto permite que la relación evolucione sin caer en patrones defensivos o de victimización.
Digamos que por un flanco tenemos información sobre quiénes somos y lo que hemos hecho en lo que llevamos de vida, y por el otro tenemos las emociones asociadas a esa especie de autobiografía y a ese concepto del Yo.
Alejarse y acogerse de las personas tóxicas, aquellas que te impiden crecer y nublan tu bienestar, es un paso necesario en el camino del amor propio. Por lo tanto, identifica quienes no te permiten desarrollarte y rebusca la forma de ayudar la distancia con ellos.
El amor propio puede ser tan importante que nos llevará a cambiar radicalmente nuestros objetivos a corto, medio y extenso plazo si here sentimos que lo que llevamos tiempo haciendo, aunque lo hagamos perfectamente, no deje correctamente acerca de quiénes somos.
No tener amor propio puede tener graves consecuencias para la salud física y mental de una persona. Algunas de las más frecuentes son:
Haz tiempo para ti mismo: Dedica tiempo regularmente para actividades que te gusten y te hagan apreciar admisiblemente. Escucha tus evacuación y prioriza el autocuidado.
Desarrolla pensamientos positivos: Reconoce tus logros y atributos positivos. Práctica la obligación y enfócate en lo que aprecias de ti mismo y de tu vida.